Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO plantbased.vegan . . Τραγανό BBQ Ρεβύθι “Croutons” 🧡💚 . Από thevegansara . Συνταγή: . Τι χρειάζεστε: 1 κουτάκι ρεβίθια ξεπλυμένα, στραγγισμένα και στεγνωμένα με πετσέτα, 1/Four κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 1/eight κουταλάκι του γλυκού πιπέρι, Three κουταλιές της σούπας αλεύρι ταπιόκα, half of φλιτζάνι σάλτσα bbq (χαμηλή ζάχαρη) 2 φλιτζάνια καρυκευμένη ψίχα ψωμιού (χρησιμοποίησα Ιταλικά καρυκευμένα) . Οδηγίες: 1️⃣Πασπαλίστε τα ρεβίθια με αλάτι/πιπέρι 2️⃣ Για να ψήσετε ρεβίθια: βάλτε Three θέσεις, ένα μπολ με αλεύρι ταπιόκας, δεύτερο μπολ με σάλτσα bbq και ένα πιάτο με ψίχα ψωμιού. Στρώστε μεγάλο ταψί με λαδόκολλα αλεσμένο με λάδι 3️ αλεύρι ταπιόκας, ανακατεύουμε με το κουτάλι μέχρι να καλυφθεί, την επόμενη στρώση με σάλτσα μπάρμπεκιου και μετά βάζουμε την ψίχα ψωμιού φροντίζοντας τα ρεβίθια να είναι παναρισμένα παντού, χρησιμοποιήστε μια μεγάλη στεγνή κουτάλα για να τοποθετήσετε τα ρεβίθια στο ταψί. Ξεχωριστά κρουτόν που είναι κολλημένα μεταξύ τους, δίνοντας αρκετό χώρο μεταξύ τους, ώστε να γίνουν τραγανά 4️⃣Ψήνουμε στους 400 F μέχρι να γίνει χρυσαφένιο και τραγανό το τηγάνι, ανακινώντας το τηγάνι στη μέση του χρόνου μαγειρέματος περίπου 15-20 λεπτά ή Τηγανίστε στον αέρα 7-10 λεπτά στους 400 F μαγείρεμα σε 2 παρτίδες. 5️⃣Σερβίρετε τα κρουτόν ζεστά ή σε θερμοκρασία δωματίου. Χρησιμοποιήστε το ως επικάλυψη σαλάτας και σερβίρετε με το αγαπημένο σας ντρέσινγκ ή ως γέμιση για πίτα. Σέρβιρα το δικό μου με σπιτικό bbq ράντσο💚💚💚