Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

🥑🍅 Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 👉 Επισκεφτείτε το BIO plantbased.vegan . . Quesadilla με σπανάκι, ελιές & λιαστή ντομάτα 🌿🍃 Με όλες τις γιορτινές συνταγές να έρχονται στο δρόμο σας, εδώ είναι μια νόστιμη και απλή quesadilla για να σας τροφοδοτήσει! Δεν απαιτεί σχεδόν καμία προετοιμασία, η οποία είναι τέλεια καθώς πλησιάζει η πιο πολυάσχολη περίοδος των διακοπών! Και δεν ξέρω για εσάς, αλλά η (vegan) tacky και τραγανή καλοσύνη είναι απλώς ένα απλό consolation meals για μένα! 😋👍 από janetsmunchmeals . Αυτές οι quesadillas φτιάχνονται με τορτίγιες γεμιστές με τυρί vegan (1/three φλιτζάνι), σοταρισμένο σπανάκι (μία μεγάλη χούφτα, μαγειρεμένο με λίγο λάδι), 1/four φλιτζάνι ψιλοκομμένες ελιές καλαμάτας και 1/four φλιτζάνι ψιλοκομμένες λιαστές ντομάτες . Αυτή η ποσότητα γέμισης είναι αρκετή για 2 quesadillas (ή 1 tremendous γεμιστό quesadilla 😋 όπως αυτή). Σε ένα μεγάλο τηγάνι, προσθέστε λίγο λάδι και μία τορτίγια (μέτρια φωτιά) και στη συνέχεια τακτοποιήστε τα υλικά σε όλη την τορτίγια. Στρώνουμε από πάνω μια δεύτερη τορτίγια. Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει ελαφρά ο πάτος, στη συνέχεια αναποδογυρίστε πολύ προσεκτικά με μια σπάτουλα και μαγειρέψτε άλλα δύο λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί και η δεύτερη τορτίγια να γίνει τραγανή🌿🍃

4 σκέψεις στο “Για να αποκτήσετε νέες 100+ νόστιμες vegan συνταγές για απώλεια βάρους, πιο καθαρό/λείο δέρμα και…

  1. V
    Ο/η Vegan | Plantbased λέει:

    #vegankitchen #instaveganfood #whatveganseatfordinner #veganjunk #wholefoodsvegan #vegansw #vegetarianfoodshare #texasvegans #plantbased #veganberlin #tryvegan #vegetarian #veganforlife #eatgreens #veganfriendly #highcarblowfatvegan #veganuk #veganlosangeles #easyvegan #veganfoodrecipes #vegannoms #vegandish

  2. s
    Ο/η sea ​​of ​​stars ☄️ λέει:

    Don’t die in silent there is natural cure for diseases I used herbal medicine made by a powerful herbalist Dr called dr_monday07 to get rid of my mother’s diabetes type 2 he help my mother and he can also help you too. Remember that a problem shared is a problem solved., He is good in curing #Cancer #hsv1&2 .. #diabetes #hivpositive #fibroid #Herpes e.t.c contact on his Instagram page @dr_monday07

  3. J
    Ο/η Joyce λέει:

    I have always lived in pain and tears, all because of herpes virus but now I can boldly say I am totally free from herpes virus all thanks to @doctor_obohrine for his herbal medicine. Thank you so much for the help you render to me
    @doctor_obohrine he also cures the following diseases..HIV, Cancer, Hepatitis, syphilis, thyroid and other STDs.

Τα σχόλια δεν επιτρέπονται.