Μαγειρέψτε εύκολα

ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ & ΦΡΟΥΤΑ ΟΛΟΝΥΚΤΙΚΗ ΒΡΩΜΗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Επειδή κάποιες μέρες ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΘΕΛΟΥΝ ΑΠΛΑ ΝΑ ΕΧΟΥΝ…

! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ναι, Σίντι, πραγματικά το κάνουμε. (Ναι, είναι ένα τραγούδι. Και ναι, βγαίνω ραντεβού με τον εαυτό μου.) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Έτσι έφτιαξα στον εαυτό μου μερικές όμορφες μπλε βρώμη και έβαλα από πάνω κομμάτια μπισκότου και φρουτώδη δημητριακά. Και μου άρεσε κάθε μπουκιά. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Το μπόνους είναι ότι αυτό το πολύχρωμο γεύμα δεν είχε προσθήκη ζάχαρης και τεχνητές γεύσεις και χρώματα και παρείχε σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, υγιή λίπη και πρωτεΐνες. ΓΙΑ ΕΛΑ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In my Fun & Fruity (μόνο κατά προσέγγιση, αναμεμειγμένα το προηγούμενο βράδυ): ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/3 φλιτζάνι bobsredmill gf παλιομοδίτικη ρολό βρώμη + 1/3 φλιτζάνι κατεψυγμένο ρύζι κουνουπίδι (προαιρετικό) + 1/2 φλιτζάνι nutpods χωρίς γαλακτοκομικά κρέμα γαλλικής κρέμας βανίλιας + 1 κουταλιά της σούπας nuzest_usa πρωτεΐνη βανίλιας + 1 κουταλιά furtherfood κολλαγόνο βανίλιας (παραλείψτε για vegan) + 1 κουταλάκι ecoideas λευκοί σπόροι chia + 1/ 4 κουταλιές της σούπας freshcapmushrooms cordyceps + matchaninja Blue Matcha (πρωτεΐνη από μπιζέλι πεταλούδα) & e3live Blue Majik σπιρουλίνα + lakanto γλυκαντικό φρούτων μοναχών. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Γεμισμένο με φρέσκα μούρα + γύρη beekeepers_naturals + loveandchewbrands Τεμάχια μπισκότων με αμύγδαλο κερασιού + magicspooncereal Φρουτώδη δημητριακά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️ ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Χρησιμοποιήστε τον κωδικό “DRTARA” για ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ στο nuzest_usa furtherfood freshcapmushrooms & loveandchewbrands ⭐️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ championplantsofficial e3livecanada

Related Articles

Back to top button