Ενεργειακές μπάλες χωρίς ψήσιμο – πλούσιες σε πρωτεΐνη και υγιή λίπη. Έχουν μεγάλη απαγόρευση…

Ενεργειακές μπάλες χωρίς ψήσιμο – πλούσιες σε πρωτεΐνη και υγιή λίπη. Έχουν πολλή έκπληξη για τις θερμίδες τους. Αυτή η συνταγή κάνει ~48. . Υλικά: 2 φλιτζάνια βρώμη (έκανα 1 φλιτζάνι ντεμοντέ και 1 φλιτζάνι γρήγορα) • 1 φλιτζάνι βούτυρο ξηρών καρπών (χρησιμοποιώ αμύγδαλο) • 1 1/three φλιτζάνι γλυκές νιφάδες καρύδας • 2/three φλιτζάνι καθαρό σιρόπι σφενδάμου • 1 φλιτζάνι καρδιές κάνναβης • 1 φλιτζάνι μίνι κομματάκια σοκολάτας • 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia • 2 κουταλιές της σούπας βανίλια. . Ρίξτε χονδρικά τις νιφάδες καρύδας σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και στη συνέχεια ψήστε σε φούρνο 350 βαθμών (ή στη φωτιά) μέχρι να μυρίσουν και να γίνουν ελαφρώς χρυσαφί. Δεν χρειάζεται να τοστάρετε, αλλά προσθέτει καλή γεύση. Αφήνουμε να κρυώσουν και μετά ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ενωθούν. Το βάζουμε στο ψυγείο για 20-30 λεπτά να παγώσει. Χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας ή μια μικρή μεζούρα για μπισκότα, πλάθετε σε μπαλάκια και στη συνέχεια τα βάζετε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη. Τύλιξα δύο τη φορά μαζί σε πλαστικό και μετά το έβαλα στην κατάψυξη για ένα εύκολο σνακ. .

1 σκέψη στο “Ενεργειακές μπάλες χωρίς ψήσιμο – πλούσιες σε πρωτεΐνη και υγιή λίπη. Έχουν μεγάλη απαγόρευση…

Τα σχόλια δεν επιτρέπονται.