Μαγειρέψτε εύκολα

ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΛΕΥΚΟΣ & ΜΠΛΕ ΦΛΟΓΟΣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (v, df, gf, paleo, keto options & RSF) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…

ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΛΕΥΚΟΣ & ΜΠΛΕ ΦΛΟΓΟΣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (v, df, gf, paleo, keto options & RSF) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Ιουλίου 🇨🇦 & 4 🇺🇸 βρίσκονται ακριβώς στη γωνία — και στα βιβλία μου αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ξεσπάσουμε τις παγωμένες λιχουδιές Red White & Blue! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ο φλοιός Froyo είναι ένα εξαιρετικό θρεπτικό και νόστιμο σνακ. Μπορεί να γίνει με γαλακτοκομικό ή μη γιαούρτι και επικαλύψεις της επιλογής σας. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Εδώ έφτιαξα μια εκδοχή με υγιεινά λιπαρά και πρωτεΐνες που αγάπησε όλη η οικογένεια! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Πώς να φτιάξετε αυτόν τον ΦΛΟΓΟ ΓΙΑΟΥΡΤΟΥ FROZEN: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Ανακατέψτε μαζί 3 φλιτζάνια απλό προβιοτικό ελληνικό ή γιαούρτι καρύδας (χρησιμοποίησα greekgodsyogurt) + 2 κουταλιές της σούπας nuzest_usa πρωτεΐνη βανίλιας ή furtherfood κολλαγόνο (προαιρετικό) + lakanto φρούτο μοναχός χωρίς ζάχαρη Ή γλυκαντικό της επιλογής σας + 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα καθαρού βανίλιας (προαιρετικά). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Απλώνουμε σε ένα ταψί στρωμένο με περγαμηνή. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Πασπαλίζουμε με γαρνιτούρες της επιλογής μας. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Για το θέμα, χρησιμοποίησα μούρα & kzcleaneatinginc κετογκρανόλα χωρίς κόκκους μύρτιλλου βανίλιας. Άλλες καλές επιλογές είναι ψιλοκομμένοι σπόροι ή ξηροί καρποί, μύτες κακάο, κομμένα σε κύβους 🍫 ή τσιπς σοκολάτας, βούτυρο ξηρών καρπών, τσιπς καρύδας, trail mix, πρέτσελ, δημητριακά, ψεκασμοί με φυσικό χρώμα κ.λπ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ Καταψύξτε μέχρι σταθερό, συνήθως για τουλάχιστον 4 ώρες. Κόψτε ή σπάστε σε κομμάτια και καταβροχθίστε! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Αποθηκεύστε το υπόλοιπο φλοιό σε σακούλα κατάψυξης ή αεροστεγές δοχείο στην κατάψυξη για έως και 2 μήνες. Βγάζουμε από την κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν το φάμε. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Related Articles

Back to top button