Μπάρμπεκιου Jackfruit Tacos [La receta en español en los comentarios] Vegan jackfru…

Μπάρμπεκιου Jackfruit Tacos 🌮 🤤

[La receta en español en los comentarios]

Τα vegan jackfruit tacos είναι μια από τις αγαπημένες μου συνταγές γιατί είναι γρήγορες, εύκολες, υγιεινές και φυσικά εμπνευσμένες από το Μεξικό και σε ποιον δεν αρέσει το μεξικάνικο φαγητό! Υλικά: 1 κονσέρβα ζαχαρωτό, στραγγισμένο και ξεπλυμένο 1 κουταλάκι φασόλια 1 κουταλιά λάδι ½ κόκκινο κρεμμύδι, κομμένες σε κύβους Four σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 κουταλιά της σούπας πάστας ντομάτας 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα καπνιστή 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κύμινο ½ φλιτζάνι σούπας σούπας σάλτσα λαχανικών 2 φλ. σκόνη και μαύρο πιπέρι, για γεύση Φρέσκος κόλιανδρος, φρέσκο ​​κρεμμυδάκι, φρέσκο ​​λάιμ και κόκκινο λάχανο Φρέσκες μπλε τορτίγιες «smooth taco» – lamorena_nl Ας μαγειρέψουμε: 1- Προετοιμάστε το jackfruit: Στραγγίστε και ξεπλύνετε το jackfruit σε διχτυωτό σουρωτήρι. Σε ένα μπολ προσθέστε το jackfruit – προαιρετικά για να κόψετε τις μυτερές μύτες, με ένα πιρούνι ψιλοκόψτε το jackfruit και κρατήστε το. 2- προσθέτουμε σε ένα ζεστό τηγάνι, λαδώνουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τον πελτέ ντομάτας, τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε όλα μαζί για 1-2 λεπτά. 3- Προσθέστε το ζακετόφρουτ, το ζωμό λαχανικών και τα φασόλια στο μείγμα και συνεχίστε το μαγείρεμα, μειώστε τη φωτιά και αφήστε το να σιγοβράσει για 5 λεπτά, προσθέστε τη σάλτσα BBq, αλάτι, πιπέρι και το τσίλι για γεύση. 4- Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε τις τορτίγιες, κάθε πλευρά για λίγα δευτερόλεπτα. 5- Συναρμολογήστε το taco σας με το «κρέας» φασολιών jackfruit και προσθέστε φρέσκο ​​κόλιανδρο, φρέσκο ​​κρεμμυδάκι και κόκκινο λάχανο ως επικάλυψη – περιχύστε με λίγο φρέσκο ​​λάιμ. Σερβίρετε και απολαμβάνετε! 💚 ☀️🌻 Θυμηθείτε να με ακολουθήσετε everybite_counts για περισσότερες συνταγές 👩‍💻

8 σκέψεις στο “Μπάρμπεκιου Jackfruit Tacos [La receta en español en los comentarios] Vegan jackfru…

Τα σχόλια δεν επιτρέπονται.