Μαγειρέψτε εύκολα

ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ CHIA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (v, df, nf, gf, paleo, keto επιλογές &…

ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ CHIA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (v, df, nf, gf, paleo, keto options & RSF) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΝΑΡΤΗΣΗ! Σίγουρα ένα για να δοκιμάσετε! ⭐️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Έχετε δοκιμάσει ακόμα την πουτίγκα Chia με σοκολατένιο φυστικοβούτυρο; Μου αρέσει πολύ αυτή η εύκολη συνταγή. Είναι κρεμώδες και νόστιμο και επίσης τυχαίνει να είναι γεμάτο με φυτικές ίνες, υγιή λίπη και φυτική πρωτεΐνη! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Εδώ χρησιμοποίησα το eatfatso Classic PB (όχι χορηγία, απλά με εμμονή!). Ωστόσο, θα μπορούσατε να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή με το βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας ή να αντικαταστήσετε το βούτυρο ηλιόσπορου για μια εκδοχή που δεν περιέχει ξηρούς καρπούς, φιλική προς το παλαιό. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Οι σπόροι Chia έχουν ήπια γεύση ξηρών καρπών και είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, μέταλλα, φυτικές πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη. Στην πραγματικότητα, κάθε 2 κουταλιές της σούπας chia περιέχει περίπου 4 g πρωτεΐνης και 12 g υδατάνθρακες, εκ των οποίων τα 11 g είναι στην πραγματικότητα φυτικές ίνες. Τυχαίνει να μου αρέσει η υφή της πουτίγκας chia, αλλά για όσους από εσάς δεν είστε λάτρεις της chia, αυτή η συνταγή λειτουργεί καλά αναμεμειγμένη! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Δείτε την ιστοσελίδα για συνταγή. Τα συστατικά είναι: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ecoideas σπόροι chia + γάλα επιλογής (χρησιμοποιώ συνδυασμό κονσερβοποιημένου γάλακτος καρύδας & γάλα κάσιους) + nuzest_usa πρωτεΐνη σοκολάτας + eatfatso PB + giddyyoyo κακάο + εκχύλισμα βανίλιας + Lakanto μοναχικό φρούτο χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικό της επιλογής (προαιρετικό). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Γεμισμένο με μούρα + kzcleaneatinginc Κέτο μούσλι σοκολάτας & φράουλας + τσιπς καρύδας rawcology matcha + eatfatso αλατισμένη καραμέλα PB. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ clubsportsanjose

Related Articles

Back to top button