Smoothie με μούρα και βούτυρο αμύγδαλο Δώστε φως στα πρωινά σας με αυτό το απλό…

🍓Smoothie με μούρα και αμύγδαλο

Φωτίστε τα πρωινά σας με αυτή την απλή συνταγή για smoothie Τι χρειάζεστε: 1 παγωμένη μπανάνα 1 half of φλιτζάνι μούρα (φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα) 1 φλιτζάνι κατεψυγμένο λάχανο 1 φλιτζάνι φυτικό γάλα half of κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο τζίντζερ 1 κουταλιά κάνναβης Σπόροι 2 κουταλιές βούτυρο αμυγδάλου 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο λινάρι 1 Μέθοδος ημερομηνίας: Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί (αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέστε περισσότερο γάλα φυτικής προέλευσης ή νερό μέχρι να κυλήσει απαλά) Ακολουθήστε για περισσότερες συνταγές! ———————————– 🍓Batido de frutos del bosque y manquetca de almendras Comenzá tus mañanas con un Μπάτιντο τρομερό! Qué necesitas: 1 μπανάνα congelada 1 half of tazas de frutos del bosque (frutillas, frambuesas, arándanos. κ.λπ.) 1 taza de kale congelada 1 taza de leche vegetal half of cucharadita de jengibre picado ccharádacu 1 lino molido 2 cucharadas de almendras en manteca 1 Dátil Método: Agrega todos los ingredientes a una licuadora. Licua hasta que quede cremoso (si la mezcla es demasiado espesa, agreguá más leche de origen vegetal o agua) Más recetas de todo lo que the gusta en